Yoga mot stress

Yoga har många gånger visat sig ge fysiologiska effekter mot stress så som sänkt blodtryck, sänkt pulsfrekvens och andningsfrekvens.

I här klassen fokuserar vi på att komma ner i varv, stretcha ut kroppen i lugn och ro och andas medvetet.

Du får redskap för att släppa dagen och hitta lugn.

 

Du behöver en matta eller en filt att yoga på, bekväma, varma kläder och gärna en kudde.

Class Date: 18-02-2021

Class time: 17:30 PM

Class Duration: 30 minutes

Class Language: Swedish

Class View: Online

Activity:

Streaming:

Please login to book your seat: Login
LinkedIn
LinkedIn
Share
Instagram