Yoga 45 min

Rörelser i ett dynamisk flöde mellan olika positioner med stor variation på stående, liggande och sittande positioner. Vi rör oss medvetet i en skönt flöde, med närvaro, hjärta och intention och länkar samman med andningen. För ökad mobilitet, styrka, koordination, rörlighet, balans. Det handlar inte om att göra den snyggaste positionen, utan alla har sin unika form. Vi utgår från dagsform och medvetet placerar kroppen i ett skönt flöde.

Uppnå en rensande effekt när rörelse och andning sammanlänkas och kroppstemperaturen stiger. För dig som vill bygga en stark och smidig kropp, känna lätthet och släppa spänningar ut från kroppen.

Class Date: 20-05-2021

Class time: 06:30 AM

Class Duration: 45 minutes

Class Language: Swedish

Class View: Online

Activity: Group Class

Streaming: Broadcast

Please login to book your seat: Login
LinkedIn
LinkedIn
Share
Instagram